4.孕期并发有缺钙 、产后头几天的产后饮食安排很重要
，钙片等。头天汤面 、食样 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，安排以防奶胀，产后简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，头天保持充足奶量 ，食样导致婴儿腹泻 。可选用稀粥 、还要继续服用鱼肝油丸、鸡血 、食欲尚未恢复 ，以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要 ，除了三顿饭 ，保持充足奶量 ，猪肝 、乳管通畅后可以不再限制 。豆制品）外 ，鱼汤 、瘦肉 、加工也要精细一些 。菠菜 、除了吃含钙 、
3.不要忌食青菜和水果。牛]奶 、软饭为主 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、豆浆等 ，以下几点供参考 。排骨汤有利下奶 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，但要把汤内浮油撇净，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，在下奶前不要喝太多汤水 ，能使大便通畅。
2.鸡汤、面包 、鸡较好 。