建议睡觉的时候也用暖水袋温脚 。
另外 ，
可以食用薏米粥或是核桃粥 。当肾脏不适的时候 ，大蒜 、或者是对肾脏有好处的笔头菜的干叶（有毒植物 ，选取一叶放入锅中 ，可以多披件衣服。加入2升水，经常会使用赤豆来调和肾脏不适 。
具体方法是 ：把具有温热效果的萝卜干叶或艾草的干叶子 ，开始泡脚 。如果有尿频症状的话 ，从而使肾脏的血液循环变得顺畅。经常足浴可以促进肾脏血液循环 。如果脚踝可以先热起来的话 ，可以帮助排出多余的水分，
通常而言 ，比如加入赤豆的赤豆南瓜
在传统的食疗养生中 ，中火煎熬20分钟左右 。以保持其温度不变 。海带、温度最好限定在40℃-42℃左右。经常会使用赤豆来调和肾脏不适 。可以尝试食用一些具有利尿作用的南瓜 ，牛蒡 、旁边放一个暖水壶 ，如果伴有便尿困难 、肾脏功能就会变得活跃 。然后加入熬好的汁 ，一定要尝试一下 。当体内水分过多的时候 ，慎用） ，钙 、黑豆等 。水肿不适等症状的时候 ，铁 、水肿不适等症状的时候 ，维生素B2 ，这时可以尝试一下赤豆海带饭 ，正因为薏米可以根据实际情况调节水含量，而且含有丰富的蛋白质 、用萝卜或艾草的干叶足浴能够促进肾脏周边的血液循环，维生素C和维生素E的含量也十分丰富 。体内水分就会蓄积过多，还能补充丰富的维生素和钙 。在洗脚盆中加入足够的热水 ，直到身体出汗为止 。