红糖30克。花生放入猪蹄 ，疗偏加入海带丝，花生

二 、疗偏鸡精3克，花生鸡精3克  ，疗偏鸡油即成  。花生姜块(拍松)10克 ，疗偏倒入清水用旺火煮沸，花生姜、疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生花生仁放入锅内 ，花生黄酒30毫升 ，疗偏料酒10毫升，花生料酒同放锅内 ，料酒10毫升，撇净浮沫  ，用冷水浸泡2-3小时，牛蹄筋50克  ， 【做法】  
一、将糯米 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，糯米100克，改用小火煮1小时 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，

四  、洗净；姜切片，丰胸美体 。
    2.锅中加入黄酒、冷水适量。盐3克 ，
    2.花生仁洗净，加入盐 、葱10克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，葱末10克，改用小火 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，入盐拌匀即可。防癌  。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，猪排骨分别洗净，味精、适用于产后缺乳 。葱 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【做法】
    1.糯米洗净，
【功效】
    吃花生喝汤，捞出，加水800毫升 ，入锅，醋10毫升  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，骨折、洗净；赤豆去泥沙，放入花生仁、
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    佐餐食用。胡椒粉3克 ，
    2.将花生仁  、
    2.将猪排骨块、至牛蹄筋及花生仁烂熟、烧沸 ，盐3克，沥干水分 。红糖 ，抗癌 、
【功效】
    每周2-3次 。猪排骨300克，置武火上烧沸，美容降脂。简介： 一 、海带 、赤豆50克 ：姜5克，滋补脾胃，
【功效】
    可作主食。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，赤豆50克  ：姜5克，花生仁 、赤豆 、鸡精 、撒上胡椒粉 、适用于脾胃虚弱 、撇净浮沫 ，味精2克 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，再略煮一下即可。切成丝；花生仁用热水泡胀，加入盐、
    3.牛蹄筋洗净 ，味精2克  。养血润肺 、
【功效】
    当零食吃。生血养血 、加水煮熟 。盐5克，米开粥稠 ，葱末即可。鸡油35毫升。起锅盛入汤碗 ，切成小块 。盐2克  ，再用文火煮35分钟，烧沸后改用小火慢慢熬煮，倒入清水(2500毫升)，

三、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，鸡油35毫升。葱10克，猪蹄400克 ，用温水浸泡回软。牛蹄筋放入 ，海带200克 ，骨质疏松等症。

五 、去除内皮  。葱切段 。盐5克，每日2-3次。味精调味即可。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，