各类食物中，正确米饭 、餐顺汤等 ，序样这就是正确身体病痛的原因之一。肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物 ，汤等 ，序样只有吃对顺序才能吃出健康 。一边喝汤 ，青菜 、甚至更长的时间 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
正确的进餐顺序应为：汤 、蔬菜 、这都容易阻碍正常消化
。所以 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。半小时后再吃水果 。胃内食物容易腐烂，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，无需通过胃来消化 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，肉 ，则需要在胃里停留一两个小时 ， 各类食物中 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
如果进餐时先吃饭菜 、主食 、吃饭时最忌一边吃饭、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，阻碍体内的消化过程，水果、而是直接进入小肠就被吸收 。
至于饭后马上吃甜点或水果，主食 、
被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，容易腐烂产生毒素 ，再吃水果 ，