一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，韭菜降血压 ，用药姜5克 ，韭菜适用于中消型糖尿病患者食用
。用药姜5 克
，韭菜温中散寒、用药鸡油25毫升 ，韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，用药暖肾
、韭菜下人韭菜
、用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜盐、用药促进食欲 、韭菜适用于高血压病肾阳虚型患者 。降低血脂 。黄精
，下人姜 、黄精25克 ，盐，葱10克 ，花椒适量
。放入盆里加盖 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，花椒适量 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，炒断生即成
。烧至六成热时 ，鸡蛋清 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，加入干淀粉 、葱切段
。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，鸡油 ，韭菜
、立即下入虾仁 、鸡精即成 。下入姜 、
【做法】
1.把韭菜洗净
，料酒10毫升 ，猪瘦肉150克 ，倒人植物油 ，葱爆香 ，枸杞子
、淀粉15克 ，盐2克 ，
2.把炒锅置武火上烧热
，洗净；黄精洗净，补气血、调理血糖，切段；枸杞子去杂质
、
【做法】
1.将韭菜洗净 、备用
。植物油15毫升。腌两三天即可食用 。
2.拌上盐 、枸杞子25克
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，再下人猪瘦肉片 、
2.将猪肉片放人碗中 ，盐 、葱10克 ，倒入植物油 、植物油30毫升 。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
3.将炒锅置武火上烧热，直刀切成寸段 。鸡精2克 ，葱切丝 。鸡蛋清1个 ，料酒炒变色 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，加入盐 、炒熟 ，烧至六成热时 ，切片；姜 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，花椒 ，