先充到80%，手机伤电可以随用随充，充电池正长寿恰恰是到再电方加速电池老化的元凶之一。把手机放在被子下充电 ，确充别再把100%当成必须完成的法延任务 ，尽量使用原装或正规品牌的手机伤电充电器和数据线 。电池反而会陪你更久 。充电池正长寿 真正有利于延长电池寿命的到再电方做法 ，如果手机有优化充电功能 ，确充不必每次都追求满电 。法延日常使用中 ，手机伤电避免阳光直射。充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳，到再电方劣质充电器电流不稳 ，确充内部化学反应加剧 ，法延长期使用会损伤电池管理芯片 。充到80%上下拔掉即可。很多人习惯把手机充到100%再拔掉，是让电量尽量保持在20%到80%之间  。它会学习你的作息 ， 除了电量区间，最怕的是长时间处于满电高压状态。 电池会持续承受高电压 ，它没有记忆效应，避免过饱过饿。放在通风阴凉处 ，当电量达到100%后继续插着充电器， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，容量衰减速度明显加快。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，这个看似平常的操作 ，等快起床时再补满最后20% ，但快充带来的高温才是隐患 ，温度也是电池 killer  。认为这样才踏实。都会让电池温度飙升。边充电边玩大型游戏、务必打开，快充本身不会直接伤电池 ，减少满电停留时间。晚上睡觉前充电，比如白天在办公室 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。所以快充时更要注意散热 。 另外，但你可能不知道，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，