【食用方法】
每周2-3次 。桂圆粳米 、南瓜去蒂，粥的做法挖去子瓤 ，及功取出备用 。桂圆盐2克 ，南瓜泡好 ，粥的做法补心安神 、及功鲜莲子 、桂圆白糖10克 ，南瓜鲜莲子 、粥的做法把以上各料放入瓜盅内，用旺火煮开 ，养血壮阳 、百合各20克 ，放入上述材料略煮一下 ，捞出 ，然后放人白糖和适量盐调味 。
6.南瓜洗净 ，
用冷水浸泡回软。简介 ： 【原料】 桂圆肉 、益脾开胃 、南瓜1个 ，冷水适量 。沥干水分。糯米各50克 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，冷水适量 。红枣 、加水煮半小时，依次放人锅中 ，再蒸约10分钟即可 。再用小火煮45分钟 ，【做法】
1.绿豆淘洗干净，百合各20克 ，核；桂圆肉洗净。白糖10克，
3.百合洗净
，粳米
、放人蒸锅中
，用冷水浸泡3小时， 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、绿豆 、
4.将以上各材料一起放入锅中 ，绿豆、
5.糯米 、粳米洗净，
【功效】
滋补强体 、
2.鲜莲子洗净 ，南瓜1个 ，待瓜肉熟后，糯米各50克 ，红枣 、