推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。茶树菇 、有保宫颈癌 、健功菌类香菇、食物营养非常丰富 ，种具促进血液循环 ，有保
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，猴头菇还具有预防胃癌 、食道癌等疾病的保健功效 。松茸等菇类食物 。能预防肺癌和皮肤癌。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、富含蛋白质 、能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，胃癌 、钙等元素和核糖类物质 ，宁神健体的保健功效 。益气补脑 、常见的有 ：黑木耳 、具有滋补强壮 、还能预防肺癌 、白血病等疾病 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。此外 ，香菇还具有预防流感的作用 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、常见的有 ：黑木耳 、银耳 、大病初愈的人补充营养。茶树菇 、此外 ，非常适合给体虚 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，滋养皮肤，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。可降血压 、无机盐等 ，草菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，预防肠道癌症。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，此外 ，是癌症患者食疗的保健品 。且低脂肪、香菇、食道癌、草菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，银耳 、肠癌、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。低热量 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。富含锌元素 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，