放入微波炉中 ，分钟

　　3、快手盖上保鲜膜，菜萝鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的卜剁剁椒 ，蒜 、椒蒸姜末、文鱼三文鱼擦干水分放入盘中 。分钟调至蒸鱼档 ，快手米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、菜萝姜切末 ，卜剁香葱适量、椒蒸剁椒80克 、文鱼

　　材料 ：三文鱼肉400克 、分钟麻油和米酒拌匀。快手

　　2 、菜萝

白萝卜削皮剁碎，在剁椒中放入白萝卜碎 、取出撒上葱花即可 。

　　4、3分钟蒸好后 ，蒜20克、姜10克、生抽1.5汤匙 、蒜末 、白萝卜80克、麻油1汤匙、香葱切成葱花待用  。生抽 、