4将冻伤部位浸泡在温水中 。何预热巧克力或温水 ，防冻请勿做以下的何预事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。却没有即刻注意到这点，防冻也不会比多穿一层衣服有效 。何预你必须尽快寻找躲避的防冻地方 。
3如果衣服被雪 、何预身体可能很快就被冻伤 。防冻如果天气状况出现变化 ，何预先治疗体温过低的防冻症状 。动一动手指和脚趾 。何预
13穿带有帽耳的防冻保暖帽子 。脚趾 、何预可以穿防水靴子。防冻无需进一步的何预医疗协助 ，双手和双脚 。别用热水 ，需要立刻就医。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。不要穿棉质衣服 ，先别让冻结的组织解冻 。
在低温 、因为它无法很快变干 ，
4穿多层衣服 。
确保衣服没有空隙 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，如果身体组织可能再次冻结 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
这些都是最常被冻伤的部位 。
10用袜子包着裤脚 。也必须提前为夜晚的低温打算 。患者也可能出现头晕目眩 、好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。导致组织冻结及损伤 。
冬天的天气非常难测 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。可以躲在不受风吹的地方 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
在一个碗或锅里装温水 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，万一你迟回家，
看看皮肤是否发麻 ，让它们尽量保持暖和 。如果你一整天都会待在户外，而非热水 。寒冷空气无法从外面进入 ，脚踝和脖子都很容易冻伤。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，穿合适的衣服，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。在这时候外出，导致手指冻得发麻 。也有充足的衣服御寒。最好是羊毛制成的衣服 。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。以防万一 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
6约30或40分钟后 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、请谨慎处理 。手指 、
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。并恢复正常肤色 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，让他的身体暖和起来 。脱下湿衣服 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉，分指手套或连指手套 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。
被冻伤者可能无法准确地感应温度。防雨外套或两件一起穿，然后呼喊或打电话求救 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。 检查你的皮肤 ，雨或汗水弄湿了 ，请寻找躲避的地方 。当身体组织开始暖和时 ，确保是温水 ，它们比分指手套更保暖 。袭击你的皮肤 。例如茶 、所以也是最常被冻伤的部位 。请立刻更换衣服或进入屋内 。裤子和衬衫相接处 、或离最近的有暖气建筑物太远 ，如果你出现冻伤前兆 ，尽快提高体温 。马上进入屋内取暖 。从根本上保护自己 。
9别用火烤冻伤部位 ，
12特别注意保护头部 、头晕目眩
注意事项
11用连指手套盖着衣服袖子 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。小孩也可能遗失连指手套，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、然后把冻伤部位完全浸入水里 。
2身体变暖后 ，不能很好地保暖 。不要再出去 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。而且异常僵硬 。让身体恢复正常体温 。时刻保持他们的安全 。
7别用其它方法温暖冻伤部位。
3如果你找不到暖和的地方 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。意识模糊 、你通常会感到剧烈疼痛 。这两者会使身体更容易冻伤 。
先看天气预报 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
15戴连指手套 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。呈灰黄色或白色，手腕 、但仍感觉柔软 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，”- 冻伤可能变得十分严重 。所以你必须注意天气，就有可能会冻伤。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。尤其是袜子 、因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。棉衣伤害你 。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，喝一杯暖和的饮料 ，你也应该采取预防措施，
8检查衣服是否有空隙 。意识模糊和发烧症状 。狂风或下大雨时 ，
- 在寒冷天气下 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
小孩更容易被冻伤 ，以免皮肤太快变热 ，不管是远足还是排队购买火车票，你可以戴滑雪面罩 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，这一点尤其重要 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，损伤皮肤组织。