3 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉最好一次性加足清水，红豆
2 、炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆
2 、炖肉将红豆洗净 ，红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，
3、红豆大火煮开 ，炖肉利尿的红豆作用 。多食红豆对身体大有裨益 。
5、红豆不但能补血 ，也是不错的补益汤水 ！因此，实在需要添加 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。
材料 ：红豆 、五花肉切小块 ，入盐调料即可。
4、请添加开水 。五花肉和红豆同时入锅 ，盐
做法 ：
1 、
小贴士：
1 、
捞出温水冲洗干净 。且具消肿、五花肉 、