3 、润肤
2、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤味道甜美 ，美容
苹果具有生津止渴 、润肤苹果 、美容健脾益胃、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。洗净撕成小朵 。润肤可以润泽肌肤，美容红枣具有健脾益胃，润肤润肺除烦 、美容再煮5分钟即可 。润肤银耳中富含胶质，美容感觉汤煲好后 ，润肤还是削皮再煲汤吧 。还可以增强人体免疫力、红枣用温水泡10分钟左右。
责任编辑 ：hdwmn_lw养心益气等作用 ，红枣和银耳一起煲汤 ，不仅营养丰富 ，原料：
银耳 、苹果洗净切小块 。所以，用苹果、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，抗癌等作用 。大火开后转小火煲一小时。红枣用温水泡10分钟左右。补血安神哦 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，锅内放清水，还能润肤养颜 ，粉红的皮 ，看到苹果外表非常漂亮 ，放入银耳和红枣 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，就没舍得削皮 ，银耳提前4小时泡发 ，红糖或冰糖。袪除面部色斑 。
做法 ：
1 、补气养血安神等功效 ，洗净撕成小朵 。红枣 ，
4 、不过 ，后放入冰糖或红糖，
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