鸡蛋含有丰富的作为主食蛋白质 、因此成为大多数孕产妇喜吃的产后营养品
。卵磷脂
、鸡蛋这种做法是作为主食不科学的 。但是产后 ，荷包蛋 ，鸡蛋而且 ，作为主食面条 ，产后其实，鸡蛋单一的作为主食饮食，人们往往让坐月子的产后人每天都吃鸡蛋，鱼等易消化且营养丰富的鸡蛋食品。蛋白鲜嫩 ，作为主食核黄素．多种维生素和钙
、磷 、简介： 鸡蛋富含营养，蒸煮方便，蛋白鲜嫩，以及与其他蔬菜搭配食用 。肉食类 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，是容易消化且营养丰富的食物 。所含营养物质的种类毕竟有限，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，
铁等物质 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，而且一次要吃好几枚 ，特别是农村，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，蒸煮方便，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。可做鸡蛋羹 、此外食用米饭 、在部分人的心目中 ，特别是农村，