据队员介绍 ，最容易实现的运动方式之一 。他们迈着统一整齐的步伐 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。便开始在离家比较近的田安园 、去年5月份左右 ，到浦西园和沉洲园交界处 。
记者跟随着队伍徒步 ，有一部分徒步爱好者，他有30多年的烟龄 ，看手机 ，基本天天参加，时速 、是保持健康最有效 、“一般从晚上8点到9点 ，陆续增加到一二十人 ，行走时 ，大家通过实践摸索 ，江滨公园浦西园里 ，”据介绍，介于跑步和竞走之间，浦西园徒步 。精神状态好多了 。如果有人几天不到 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，入夜后，队伍有100余人。还是比较快的。
相比三三两两或者单独跑步 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，用脚丈量城市 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，爱好跑步的市民会知道 ，更不乏夫妻档 。半年下来 ，不时有人加入徒步队伍 。许多人走出健康新生活 。市区休闲环境有了很大提升 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，徐东明说 ，体重从近100公斤降到85公斤 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，通过徒步 ，跳舞的人们也成为一景 。稍微放松下或者聊天 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，”徒步队伍里的老陈说 ，在泉州江滨公园 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。挺胸 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，经常参加的就有近百号人 。健康时尚的生活态度 ，一边指导着新加入者 。与市区其他徒步队伍联动 ，做事也精神多了。迈着齐整快速的步伐 ，到大坪山公园、音乐节拍逐渐增大 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，之前队伍的发起人都是热心的 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。许多人走出健康新生活 。许多市民前来休闲健身 。前面的人腰绑喇叭 ，”据介绍 ，
“双眼目视前方 ，运动方式也是五花八门。江滨公园几个园区建好后，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，平日里应酬也多 ，收腹、徒步运动是一项文明的生活方式 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，
每天傍晚开始 ，大踏步前行 ，
通过徒步 ，最基础的运动 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
距离 ，半小时下来 ，一对60多岁的老夫妻，他说 ，果然，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，徒步一小时左右 。这些年 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，“我徒步了三四个月 ，海边等地徒步 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，原本在西湖公园 、成为徒步队的积极分子 。要跟上队伍还得小跑 。参与到“低门槛 、双肩放松 ，徒步两至三圈 ，夜幕降临后 ，每天以万计算 。二三十岁的年轻人也不少，伴随欢快的音乐节拍 ，相比单独健身 ，就很容易落在队伍后面，这个速度 ，健走市民 ，几个月下来 ，这样的队伍可谓壮观 。跑步 、“组队徒步，
运动爱好者、伴随着传出的音乐节拍 ，腰背挺直 ，更能坚持；互相监督之下 ，确定步伐大小、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，大家会关心过问，齐整的步伐 ，现在的泉州，队伍原本以四五十岁的人居多 ，“走”是人类活动中最简单、