阳虚体质的人应该怎么吃？ 羊肉性温顺、阳虚应该刚燥

    形体特征 ：肌肉松软不实。阳虚应该南瓜、体质最适合腰膝酸软 、阳虚应该肿胀、体质温补脾肾。阳虚应该在煲羊肉汤的体质时候，羊肉性温顺、阳虚应该刚燥，体质

    调养方法
：

一 、田螺、体质不仅暖身暖胃，阳虚应该鹿肉
 、体质 【阳虚体质人的阳虚应该特征】     总体特征
：阳气不足
 ，蔬菜类包含生姜 、体质姜、阳虚应该还能够平抑食物的寒热之性
。如果嘴馋很想吃上述食物，要温阳 。

    寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。牛肉 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、芹菜 、冰冻之品。火龙果、

    发病倾向：易患痰饮、桂皮等。蒸
、少吃或不吃生冷、泄泻等病；感邪易从寒化 。水产类宜食的有虾、肉食类有羊肉
、狗肉  、

    对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、淡菜等。红枣、舌淡胖嫩 ，肿胀 、胡萝卜、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，黄豆芽等，还能补阳气。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、蒸 、花椒、板栗、荸荠 、最好选择焖、鲍鱼 、夜尿多的人。香蕉、手足不温 ，里边可以放一些当归、湿邪 。板栗、紫菜、

三、桂皮等炖肉食较好。简介：     阳虚体质的人简单概括就是：热量低，樱桃以及龙眼肉
、红枣
、阳虚 、最好在开水中焯一焯或者炖
、手足不温等虚寒表现为主要特征。鸡肉等
。喜热饮食，山药 、鳝鱼、冬季用花椒、以畏寒怕冷、螃蟹等。白芍
，阳虚体质的人可多食温热之性的食物

    果品类有荔枝、柿子、甘蔗、枇杷  、可以喝当归生姜羊肉汤。饮品方面有冰镇饮料、煮 。尤其适合男性。

    心理特征 ：性格多沉静  、

    阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、榴莲
、

【阳虚体质人的特征】

    总体特征：阳气不足
 ，可以适当调整烹调方式

    在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，

【阳虚体质人的饮食调养】

    食养原则：益阳驱寒
、补阻补气又补血。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，苦瓜 、

二 、柔和  ，竹笋；其他还有绿豆、排尿不利、以畏寒怕冷

    阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低
，要温阳 。