4 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，
心得 ：
1、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。消除疲劳、酱彩椒沙
香菇黄椒1个 、酱彩椒沙原料 ：花生20颗 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，带把手的香菇当盖子 ，彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2、香菇吃多少做多少 ，现做现吃 ，10颗 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。黄、蔬菜会出水；
3 、预防感冒和促进血液循环等功效 。消暑 、红 、补血 、
做法 ：
1、不要提前做好 ，不然花生会变软 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、将所有的食材料放入碗中 ，将虾仁在油里滑熟 ，将花生炒熟 ，绿椒虾1/4个 、香菇酱20克。将黄椒如图一切为三 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。